Sprache  

Faszienrolle

Von der Massagerolle zur Faszienrolle

Erstmals zu therapeutischen Zwecken wurde eine Rolle aus Holz bei der Feldenkrais-Methode eingesetzt. Anhänger dieser Methode nutzten dann schon in den Achtziger Jahren so genannte Foam Roller zur Selbstmassage. Ursprünglich kommt daher auch der Fitnesstrend der heutigen Zeit aus den USA, wo zudem die ersten Patente für Massagerollen erteilt wurden. Mit der so genannten Blackroll etablierte sich die erste Faszienrolle (oder auch Faszienroller) dieser Art auf dem deutschen Markt. Die klassische Blackroll zur Massage der Faszien kommt als schwarze Rolle mit 30 cm Länge und 15 cm Durchmesser daher. Inzwischen gibt es die Blackroll Massagerolle jedoch in zahlreichen Ausführungen und Farben.

Für uns als professioneller Hersteller von Produkten für die Physiotherapie war es aufgrund der therapeutischen Möglichkeiten, die dieses Produkt bietet, naheliegend selber eine optimale Faszienrolle zu entwickeln. Gemeinsam mit Physiotherapeuten konnte diese Entwicklung im Jahre 2013 mit der ersten PINOFIT Faszienrolle Wave präsentiert werden. Die Faszienrollen mit Wellenprofil ermöglichen intensive Effekte bei der Massage und unterstützen so das Lösen von faszialen Verspannungen und Verklebungen.

 

 

Die Faszienrolle macht den Unterschied

Von Bewegungsmangel, Überbelastung bis Stress müssen unsere Faszien viel aushalten. Verspannungen und Verklebungen der Faszien sind daher nicht selten. Mit einem gezielten Faszientraining kann für eine verbesserte Beweglichkeit, Belastbarkeit und Regeneration gesorgt werden. Nicht aufgeben! Die ersten Übungseinheiten mit der Faszienrolle sind meistens recht unbequem. Doch es lohnt sich! Schon wenige Minuten regelmäßiges Faszientraining können sich effektiv auf die Flexibilität, Bewegungsqualität und Erholung auswirken und die Durchblutung anregen.

 

Selbstmassage mit extra-langen Faszienrollen

Regelmäßiges Training mit der Faszienrolle und damit auch die Selbstmassage der Faszien und Muskeln sollen zur Aktivierung und Regenerierung dieser beitragen. In der Faszientherapie will man so Verklebungen faszialer Strukturen vorbeugen. Zusätzlich kann das Faszientraining mit einem Massageball zur intensiven Selbstmassage von Faszien und Triggerpunktaktivierung ergänzt werden. Nutzen Sie die Rolle zum Aufwärmen vor dem Sport, zur Muskelentspannung nach dem Sport oder einfach für Fitnessübungen zu Hause - so macht Faszientraining Spaß!

 

PINOFIT Faszienrollen

In unserem Sortiment finden Sie unterschiedliche Faszienrollen für jedes Trainingslevel. Entscheiden Sie sich für die PINOFIT Faszienrolle Wave mit einer wellenförmigen, leicht elastischen Oberfläche oder für die PINOFIT Faszienrolle Foam mit leicht strukturierter Oberfläche. Bei uns finden Sie die passende Massagerolle!

 

Welche Faszienrolle passt zu mir?

Die PINOFIT Faszienrollen, Ihr multifunktionales Trainingsgerät für jeden Tag, sind erhältlich in verschiedenen Varianten und Härtegraden. Da ist für jeden die passende Faszienrolle dabei:

 

 

Die PINOFIT Faszienrolle Wave

 

    •     Härtegrad: medium
    •     wellenförmige Faszienrollen für noch intensiveres Faszientraining
    •     extralang (45 cm) und extra-leicht
    •     leicht elastische Oberfläche
    •     in vielen bunten Trendfarben
    •     aus hochwertigem Polyurethanschaum mit besonders robustem Innenkern
    •     Jetzt auch mit passendem Faszienball Wave erhältlich

 

Die PINOFIT Faszienrolle Foam

 

    •     Härtegrad: hart
    •     Faszienrollen mit leicht strukturierter Oberfläche für Therapie, Fitness & Gymnastik
    •     extralang (45 cm) und extra-leicht
    •     besonders robustes Polypropylen für höchste Formbeständigkeit
    •     Auch als Faszienrolle MINI erhältlich in 15 cm

 

Die PINOFIT Faszienrolle Soft

 

    •    Härtegrad: medium-soft
    •    neue Rolle speziell für Einsteiger
    •    leicht strukturierte Oberfläche für Therapie, Fitness & Gymnastik
    •    extralang (45 cm) und extra-leicht
    •    besonders robustes Polypropylen für höchste Formbeständigkeit

 

Die PINOFIT Faszienrolle Pro

 

    •     Härtegrad: medium
    •     Massagerolle mit ergonomisch geformter Kerbe zur Entlastung der Wirbelsäule und anderer Körperteile - ideal für die Massage der Faszien am Rücken
    •     etwas weicher als die PINOFIT Faszienrolle Foam
    •     eignet sich auch deshalb besonders für Übungen in der Rückenlage
    •     das besondere Wellenprofil erlaubt unterschiedlich starke Massageeffekte, je nachdem in welche Richtung das Profil gedreht ist

 

Die PINOFIT Faszienrolle Stick

 

    •  Härtegrad: hart
    •  Massagerolle mit Griffen zur erleichterten Anwendung im Sitzen oder Stehen
    •  eignet sich besonders zum Lösen der Faszien in Armen, Beinen, Rumpfmuskulatur und Gesäß
    •  wellenförmige, leicht elastische Oberfläche zur sanften Druckregulierung 

 

PINOFIT Faszienball Wave - Massageball

 

    • Härtegrad: hart
    • Faszienball mit Wellenprofil für besonders intensive Massage der Faszien
    • ideal für die Selbstmassage der Faszien und zur Aktivierung der Triggerpunkte
    • in Kombination mit Faszienrolle für unfassendes Faszientraining
    • 9,8 cm, praktisch für unterwegs

  

Übungen mit der Faszienrolle

Mit den Faszienrollen und dem Faszienball der Marke PINOFIT können sie effizient und einfach loslegen. Der Effekt von stärkendem Training und intensiver Massage spezifischer Muskelgruppen tut den Faszien eben doppelt gut. Und so unterstützen Sie regelmäßige Übungen im Stehen an der Wand oder im Liegen auf Ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit und Fitness.

 

In diesem Video-Tutorial zeigen wir Ihnen drei Übungen mit der Faszienrolle Wave zum Lösen von Verspannungen an Rücken und Gesäß. Mit den vorgestellten Übungen werden Rücken und Gesäß gezielt massiert, wodurch Verspannungen gelockert und gelöst werden. Mit allen drei Übungen werden auch gleichzeitig die Bauch- und Beinmuskulatur aktiviert.

 

 

Weitere Videos für effizientes Faszientraining finden Sie auf YouTube. Folgen Sie unserem Channel PINOFIT und entdecken Sie regelmäßig neue Video-Anleitungen für ein intensives Training mit der Massagerolle auf Ihrem Weg zu mehr Beweglichkeit, weniger Verspannungen und verbesserter Regeneration.

Service Center

Haben Sie Fragen?

Wenn Sie Hilfe benötigen oder Fragen zu unseren Produkten haben, kontaktieren Sie unseren Kundenservice. Wir helfen Ihnen gerne weiter!

service@pino-gmbh.de

 0800 74 66 22 55

Für Österreich:

 00800 74 66 22 55

Mo. - Fr. 8.00 - 18.00 Uhr