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Hanteln
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Bald wieder da
Hanteln in der Therapie und Rehabilitation
Hanteln sind schon lange als effizientes Trainingsgerät bekannt. Für Krafttraining, Muskelaufbau in Therapie und Rehabilitation oder auch Aerobic-Einheiten sind sie ein beliebter Begleiter. In unserem Shop findest du eine große Auswahl unterschiedlicher Gewichte für Therapie und Training, wie Kurzhanteln, Ringhanteln, Stabhanteln oder auch Gewichtsmannschetten.
Kleine Hanteln mit großer Wirkung: Kurzhanteln
Aufgrund ihrer Handlichkeit und den Möglichkeiten gezielten Trainings werden die Fausthanteln in vielen Bereichen der Therapie oder Rehabilitation zum Wiederaufbau von Muskelgruppen eingesetzt. Neben dem einfachen Muskelaufbau bieten sich aber auch Wege, um Stoß- und Sprungkraft zu fördern oder klassische Übungen, wie Ausfallschritte oder Kniebeugen, zu intensivieren.
Das macht die PINOFIT Kurzhanteln aus
Fausthanteln bestehen in der Regel aus einem Gusseisen, das mit einem rutschfesten Überzug ausgestattet ist. Für optimale Übungen bieten die PINOFIT Kurzhanteln:
Unsere Kurzhanteln sind in kompakten Sets mit jeweils zwei Hanteln erhältlich. Dabei hast du die Auswahl unterschiedlicher Gewichte, passend für individuelle Trainingsstile und Personen. Wähle zwischen leichten 0,5 kg Versionen bis hin zu anspruchsvolleren Hanteln mit 5 kg.
Übungen mit den PINOFIT Kurzhanteln aus
(Reverse-)Flys
Eine sehr geschätzte Übung für das Training der großen Brustmuskulatur sind Flys. Und so geht's:
Bizeps Curls
Nicht nur für viele Sportler, sondern auch für den Alltag ist ein gut trainierter Bizeps unerlässlich. Dieser verhältnismäßig kleine Muskel lässt sich ideal mit einer Kurzhantel und Bizeps Curls beanspruchen. So führst du diese Übung richtig durch:
PINOFIT Ringhanteln
Die PINOFIT Silikon Ringhanteln sind in verschiedenen Gewichten erhältlich und verfügen über ergonomische Ringformen mit Fingermulden sowie eine Soft-Touch-Ummantelung. Das sorgt nicht nur für einen sicheren, komfortablen Griff sondern ermöglicht auch präzise, gelenkschonende Bewegungen. Ringhanteln sind besonders geeignet für gezieltes Krafttraining, Therapie oder Reha-Übungen, bei denen Stabilität und Kontrolle der Bewegungen im Vordergrund stehen. Sie bieten eine ideale Ergänzung zu klassischen Kurzhanteln und ermöglichen vielfältige Trainingsvariationen für Arme, Schultern und Rumpf.
PINOFIT Stabhanteln
Unsere PINOFIT Silikon Stabhanteln kombinieren eine ergonomische Form mit einer Soft-Touch-Ummantelung und sind ebenfalls in verschiedenen Gewichtsstufen erhältlich. Die längliche Form mit beidseitigem Griffbereich eignet sich hervorragend für beidhändige Übungen, wie Schulterdrücken oder Frontheben, und unterstützt eine gleichmäßige Belastung der Arme. Stabhanteln sind besonders für Training, Reha und Therapie geeignet, da sie die Bewegungsführung stabilisieren und gelenkschonend arbeiten.
PINO Gewichtsmanschetten
Bei unseren Gewichtsmanschetten kannst du du zwischen der Variante aus Silikon und der aus Kunstleder wählen. Auch sie sind in unterschiedlichen Gewichten verfügbar und lassen sich dank praktischem Klettverschluss flexibel an Hand- oder Fußgelenken befestigen. Sie bieten einen angenehmen Tragekomfort und verhindern Druckstellen, selbst bei längeren Trainingseinheiten.
Gewichtsmanschetten erhöhen den Widerstand bei Bewegungen und fördern gezielt Kraft, Ausdauer und Koordination. Sie sind damit eine ideale Ergänzung zu klassischen Hanteln, besonders im Therapie- und Reha-Bereich, oder für funktionelles Training, bei dem zusätzliche Reize gesetzt werden sollen.
Neben Hanteln und den Gewichtsmanschetten findest du in unserem Shop eine große Auswahl an weiteren Trainings-Tools für funktionelles Training und Therapie:
- Gymnastikball: universell einsetzbar als Trainingsgerät oder Sitzball
- Balance-Pads & Balancekissen: instabiler Untergrund für mehr Gleichgewicht & Koordination
- Faszienrolle: stärkendes Training & entspannende Massage
- Gymnastikmatte: weiche Unterlage, starke Dämpfung
- Gymnastikband: Allrounder für Krafttraining, Muskelaufbau, verbesserte Koordination & Beweglichkeit
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