Anleitung & Tipps

PINOTAPE Anleitung: Bizeps tapen

PINOTAPE Anleitung: Bizeps tapen

Intensive Beanspruchung oder muskuläre Verspannungen im Bereich des Bizeps können Schmerzen verursachen. Kinesiologie Tape kann unterstützen, die Muskulatur zu entlasten und Beschwerden zu lindern.
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PINOTAPE Anleitung: Sprungbein (Talus) tapen

PINOTAPE Anleitung: Sprungbein (Talus) tapen

Ein Talusvorschub kann Schmerzen & Unsicherheit verursachen. Neben dem Stabilisationstraining kann auch das Tapen eingesetzt werden, um das Gelenk funktionell zu stabilisieren.
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PINOTAPE Anleitung: Halswirbelsäule (HWS) tapen

PINOTAPE Anleitung: Halswirbelsäule (HWS) tapen

Einseitige oder übermäßige Belastung führt häufig zu Schmerzen im Bereich der Halswirbelsäule (HWS). Kinesiologie Tape kann als unterstützende Maßnahme dabei helfen, diese Symptome zu mindern.
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PINOTAPE Anleitung: Ellenbogen tapen (bei Bursitis olecrani)

PINOTAPE Anleitung: Ellenbogen tapen (bei Bursitis olecrani)

Die Bursitis olecrani beschreibt eine Entzündung des Schleimbeutels im Ellenbogen. Neben einigen konservativen Maßnahmen kann auch das Tapen eine sinnvolle Unterstützung bei der Behandlung sein.
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PINOTAPE Anleitung: AC-Gelenk tapen

PINOTAPE Anleitung: AC-Gelenk tapen

Kinesiologie Tape kann dabei helfen, die Schulter zu stabilisieren und die Belastung auf das ACG zu reduzieren, ohne dabei die natürliche Beweglichkeit stark einzuschränken.
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PINOTAPE Anleitung: Plantarfasziitis tapen

PINOTAPE Anleitung: Plantarfasziitis tapen

Eine Plantarfasziitis ist mit den richtigen Maßnahmen gut behandelbar. Auch das Tapen der Fußsohle kann dabei unterstützen, Beschwerden zu lindern und das Fußgewölbe zu stabilisieren.
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PINOTAPE Anleitung: Schulter stabilisieren mit Tape

PINOTAPE Anleitung: Schulter stabilisieren mit Tape

Der große Bewegungsradius unserer Schulter macht sie anfällig für Instabilitäten. Kinesiotape kann als unterstützende Maßnahme bei der Prävention und Behandlung eingesetzt werden.
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Anleitung: Physio-Bandage für den Ellenbogen

Anleitung: Physio-Bandage für den Ellenbogen

Bei Beschwerden im Ellenbogens kann neben physiotherapeutischen Maßnahmen auch eine Physio-Bandage eingesetzt werden. Wir zeigen dir in unserer Anleitung wie das genau funktioniert.
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PINOTAPE Anleitung: Tapen bei Obstipation

PINOTAPE Anleitung: Tapen bei Obstipation

Verstopfungen gehören zu den häufigsten funktionellen Beschwerden des Verdauungssystems. Wir erklären, wie Kinesiotape die natürliche Darmaktivität unterstützen kann (Inkl. Videoanleitung)
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PINOTAPE Anleitung: Tapen bei Atemwegserkrankungen

PINOTAPE Anleitung: Tapen bei Atemwegserkrankungen

Eine ergänzenden Methode, um die Atmung bei Heuschnupfen oder Asthma zu unterstützen ist das Tapen mit Kinesiologietape. Eine ausführliche Anleitung dazu gibt es hier!
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