PINOTAPE Anleitung: Intercostalneuralgie tapen
Schmerzen zwischen den Rippen können sich ziehend, brennend oder stechend anfühlen. Häufig verstärken sie sich beim Atmen, Husten, Niesen oder bei Bewegungen des Oberkörpers. Eine mögliche Ursache ist eine Intercostalneuralgie. Es handelt sich dabei um einen Reizzustand der Zwischenrippennerven, auch Interkostalnerven genannt.
Neben konservativen Maßnahmen wie entzündungshemmenden Medikamenten oder gezielten physiotherapeutischen Übungen kann bei der Behandlung auch Kinesiologietape ergänzend eingesetzt werden. Wie du das Tape richtig anlegst, zeigen wir dir in unserer Anleitung hier Schritt für Schritt:
Unsere Tape-Anleitung für Schmerzen entlang der Rippennerven
Produkte, die wir im Video verwenden:
Anleitung
Tape-Anlage für die Intercostalneuralgie
Benötigt:
2 x Lymphtape
Fiskars Schere
Anleitung
Benötigt:
2 x Lymphtape
Fiskars Schere
Ausgangslage: Patienten so weit es schmerztolerierend geht vordehnen.
- Die Basis des ersten Lymphtapes wird ohne Zug aufgelegt. Zieht nun die Enden im Verlauf des zu behandelnden Gebietes ab und legt sie dort wellenförmig an.
- Das zweite Lymphtape wird im 90° Winkel zum ersten Tape (von dorsal beginnend) angelegt. Die Basis wird wieder ohne Zug angebracht und die Enden laufen ebenfalls wellenförmig im zu behandelnden Gebiet aus.
Was ist eine Intercostalneuralgie?
Eine Intercostalneuralgie ist ein Reizzustand der Nerven, die zwischen den Rippen verlaufen. Diese Nerven werden als Interkostalnerven (Zwischenrippennerven) bezeichnet und übertragen unter anderem sensorische Signale wie Berührungs- oder Schmerzreize. Werden sie gereizt oder unter Druck gesetzt, können entlang ihres Verlaufs Nervenschmerzen entstehen. Bei bestimmten Bewegungen, beim Husten oder bei einer intensiveren Atmung wird der Brustkorb bewegt. Ist ein Zwischenrippennerv gereizt, kann diese Bewegung die Schmerzen verstärken.
Die Intercostalneuralgie ist dabei kein eigenständiges Krankheitsbild. Vielmehr handelt es sich um einen Symptomkomplex, der unterschiedliche Beschwerden im Bereich des Brustkorbs beschreibt. Den Beschwerden können verschiedene Ursachen oder Erkrankungen zugrunde liegen.
Welche Ursachen kann eine Intercostalneuralgie haben?
Die möglichen Auslöser lassen sich grob in vier Bereichen zusammenfassen. Da es sich bei der Intercostalneuralgie um einen Symptomkomplex handelt, können immer auch mehrere Faktoren gleichzeitig eine Rolle spielen.
Muskuläre und funktionelle Ursachen
Muskelverspannungen und Muskelverhärtungen im Bereich der Brustwirbelsäule können Druck auf die Interkostalnerven ausüben. Eine schlechte Haltung, Überlastung, ungünstige Bewegungen oder eingeschränkte Beweglichkeit der Rippengelenke, wie durch eine Rippenblockade, können diese Beschwerden begünstigen. Auch Stress kann eine Rolle spielen, weil er die Muskelspannung erhöht.
Verletzungen und Veränderungen der Wirbelsäule
Stürze, Unfälle und andere Traumata im Brustkorbbereich können Rippen, Muskeln oder Nerven beeinträchtigen. Darüber hinaus können auch Veränderungen an der Brustwirbelsäule oder ein Bandscheibenvorfall die betroffenen Nerven reizen.
Entzündungen und Erkrankungen
Eine Lungenentzündung, eine Entzündung des Rippenfells oder eine Gürtelrose können ebenfalls mit Schmerzen entlang der Zwischenrippennerven einhergehen. Bei einer Gürtelrose sind häufig brennende Nervenschmerzen und später Hautveränderungen im Verlauf eines Nervenabschnitts möglich.
Operationen im Brustkorbbereich
Nach einer Operation am Brustkorb, beispielsweise einer Thorakotomie, kann es zu einer vorübergehenden oder anhaltenden Reizung beziehungsweise Verletzung der Nerven kommen.
Wichtig: Die genaue Ursache sollte immer ärztlich abgeklärt werden. Schmerzen im Brustkorb können auch auf ernsthafte Erkrankungen von Herz, Lunge oder Bauchorganen hinweisen.
Welche Symptome treten bei einer Intercostalneuralgie auf?
Die Beschwerden können je nach Ursache und betroffenen Nerven unterschiedlich ausfallen. Typisch sind Nervenschmerzen entlang eines oder mehrerer Zwischenrippenräume. Möglich sind:
Behandlung einer Intercostalneuralgie?
Die Behandlung richtet sich nach der zugrunde liegenden Ursache. Da die Intercostalneuralgie selbst kein eigenständiges Krankheitsbild ist, steht häufig zunächst die Linderung der Beschwerden im Vordergrund. Je nach Befund können also verschiedene Maßnahmen infrage kommen.
Kinesiologie Tape
Kinesiologietape kann bei einer Intercostalneuralgie als zusätzliche Maßnahme eingesetzt werden. Das elastische Tape folgt den Bewegungen des Körpers und kann dadurch die Beweglichkeit im behandelten Bereich begleiten. Die Tape-Anlage sollte sich immer an den individuellen Beschwerden, der betroffenen Körperseite und der Ursache orientieren.
Beschwerden im Bereich der Zwischenrippen vorbeugen
Nicht jede Intercostalneuralgie lässt sich vermeiden. Eine gute Beweglichkeit und eine ausgewogene Belastung können jedoch dazu beitragen, den Brustkorb und die umgebende Muskulatur im Alltag zu unterstützen:
Alle Übungen sollten dabei schmerzarm und kontrolliert durchgeführt werden. Treten dabei stechende Schmerzen, Atembeschwerden oder Taubheitsgefühle auf, sollte die Belastung beendet und medizinischer Rat eingeholt werden.
*Die Annahme einer Wirkung von Kinesiologie Tape beruht auf möglichen Tendenzen in Studien, sehr vielen Einzelfallberichten und Erfahrungswerten. Sie gilt nicht als evidenzbasiert. Ebenso ist die Wirkweise bisher rein hypothetisch. Der Einsatz unserer Kinesiologie Tapes und Sporttapes ersetzt keinen Besuch beim Arzt, Physiotherapeuten oder anderen medizinischen Fachkräften.
Häufig gestellte Fragen
Typisch können ziehende, brennende oder stechende Schmerzen zwischen den Rippen sein. Häufig verstärken sich die Beschwerden beim Atmen, Husten, Niesen oder bei Bewegungen des Oberkörpers. Auch Druckempfindlichkeit und Taubheitsgefühle sind möglich.
Wärme, vorsichtige Bewegung oder physiotherapeutisch angeleitete Übungen können je nach Ursache unterstützend wirken. Eine Selbstbehandlung ersetzt jedoch keine Diagnose. Bei neuen, starken oder anhaltenden Beschwerden sollte ärztlicher Rat eingeholt werden.
Die Dauer hängt von der Ursache, dem betroffenen Bereich und dem individuellen Verlauf ab. Bei anhaltenden oder zunehmenden Beschwerden sollte die Ursache ärztlich abgeklärt werden, anstatt die Beschwerden ausschließlich selbst zu behandeln.
Kinesiologietape kann als ergänzende Maßnahme eingesetzt werden. Im Rahmen der Methode wird angenommen, dass es die Haut leicht anhebt, darunterliegende Strukturen entlastet und die Beweglichkeit unterstützt.
Carsten Boss - Unser Experte für
Kinesiologie Tape
Carsten zählt zu Europas führenden Kinesiologie Tape Spezialisten und hat seit 1998 über 15.000 Physiotherapeuten ausgebildet. Im direkten Austausch mit Therapeuten und Patienten entwickelt er kontinuierlich neue PINOTAPE-Anlagen für verschiedenste Krankheitsbilder und verbessert so die Lebensqualität seiner Patienten.
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